先週木曜日に10㎞頑張って走ったら、膝を痛めてしまい、、動かすのもやっとで、週末も走れず、そのままケアマネの研修に突入。杖こそ使わずとも足引きずりながら研修へ。ロキソニンのみながら、週明けから日に日に痛みは取れてきたような感じもする。左ひ…
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