先週金曜日以来、雨とか用事で走ってなく(日曜日は、嵐山までゆるゆるウオーキング10kmしたけどね) 、一週間ぶりに走りました。金曜日しっかりストレッチしたはずだけど、なんとなく全身パキパキ、、。日曜日、走るほうがよかったかな。 昨日は雨で、今朝…
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