今週は、火曜日に10km 山コース走って、まずまずのタイムだけど、蒸し暑さにやられて、、1日あけて今日、週末の予定もあるし走っておこうと、夕方、平地の5km, 週20km は死守したいところ、暑さには勝てず、気力もついてこず、で5km走。最速タイム更新する…
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