今日は精神科の日。早めに出て、整形外科の当日受付もして、10:40～予約だったけど、１０時に呼び出し。この二週間の出来事を話して、共感してもらって、整理してもらって。まずは、今月は、ケアマネ更新研修、、それに集中です。あともろもろ、親たちのことや子どものことあるけれど、、これからのこと、俯瞰してみられるようになった気がする。すこしだけだけど。去年仕事を辞めた時、からの巣みたいになってしまったけど、今は、コロナ禍.、クラスタ～対策やらなんやら、、とても太刀打ちできないなあと思う。コロナの波が落ち着いて、身体も心も健康を取り戻して、親たちのことなども見通しがたてられて、再出発できればなあと思うと今年一年、ゆっくりすごそう！と思える自分がいる。こんなわたしに伴走してくれる先生に感謝です♥️
今週は、めまいが出て、踏んだり蹴ったり、、良性発作性頭位めまいだから、まだ良かったのか、でも回転性はキツイ！いつ治るんだか。けど、なぜ発症？それに、今週はオンデマンド研修に取り組んでいて、長時間パソコンに向かっていたからか、首肩の痛み、頭痛もあるし、、喉の奥の違和感も続いてるし、、、。
主治医に聞いてみようっと。
お昼食べて、ゆっくり待つ。14:20に呼ばれた～。
😊「こんにちは～お待たせ～。今日はどんな？悪いん？なんか、だんなさんも仕事に復帰するみたい？」先生、すっかりリラックスモードだ。
👩「そうそう、あ、精神科のカルテみてるん？」
😊「まだ、全部読んでないけどね(笑)」
👩「なんか、急に復帰しようかと思ってるといいだして、そのようになってくれたらいいけどな。月曜日からめまいがする。日曜日の晩にベットに横になったとたん、グルグルまわる。そして、あさ起き上がったら、グルグルして、ベッドにもどされる感じで、もう次から次から」
😊「どっち側とかあるん？よく回るほうに体勢をとったら治るんちがうん？」
👩「そう聞いたことあるけど、グルグルはつらいし、なかなか慣れないよ。首も肩もバンバンやし、首からのめまいかと思った」
😊「首からのめまいやったら、回らない。暗くなったり失神する。」
👩「そうなんや。ま、良性てことやけど。とにかく首肩の凝りと頭痛がつらいし、オンデマンド視聴の課題がひとつが4時間くらいで、パソコンに集中したら、やっぱりあかんなあ」
😊「僕も、パソコン向かいすぎるとしんどいわあ。どれ、肩見せて。ほんま固いなあ」
👩「あとは、ココ！喉の奥の違和感、異物感がなあ、噛み合わせ悪くてしっかりかめてないのもあるけど、この間、おにぎり食べてつまりかけた(笑)ここのしびれてるとこもかわらんし。傷痕もぼこぼこなってるし」
😊「傷痕、そこは２年位したらわからなくなるよ。けど、ぼこぼこなってるのは、若いからやで。お年寄りはそんなんならへんもん。」
👩「この傷口の下、中ってどうなってるの？喉になんかつまってるみたいな感じするし。けど、耳鼻科でファイバーでみてもらったら、この壁の後ろにプレートがあるけど、食道壁がボコって出てきたりしていないから大丈夫といわれて、逆流性食道炎があるから、もしかしたらそのせい？と一応タケキャブのんでみたけどかわらずで」
😊「ん～。手術はきれいにうまく入ってんけどなあ。プレートとってあげよか？」
👩「ん？プレートとるって？もう、いったいいつまでいってるん？てあきれるよね」
😊「そんなことないよ～。でも気になるんやったら、とってあげよか」
👩「ん～、もう少し様子みてみる？お陰で、しびれと痛みはとれたから、それで成功。あとはがまんしなさいってことよね、」
😊「おめでとう。痛みとれてよかったね。」
👩「ところで、先生、今週は2回走ったよ。膝の痛いのは、インソール入れてからなくなった。まだまだ歩きが多くて５分くらいしか続けて走れんし、ペースも遅くなってしまった💦これみて。心拍数とかこんな感じでいいんかな」
😊「お～頑張ってるやん。このデータが正確かどうかやけど。歩いて走っての変化と心拍数の波形がだいたい合ってたら。なかなかいい感じちがう～？」
👩「この時計と連動してる、アメジフィット。週3回にしようと思ってたけど、2回にする～(笑)」
😊「amazfitやけどな。(笑)けど、すごいなあ。頑張ってるやん。大丈夫、続けていったら、絶対速くなるし」
👩「シューズ買って、服も揃えて、時計も買ったらもうはしらなあかんでしょ(笑)あ～それにしても、首、肩が痛いし、研修日が近づく」
😊「いつやった？どんなことするん？肩に注射でもする～？」
👩「30/31ですよ。これが今の課題のノート。おねがい、注射する～。」
😊「へ～えらい難しいことやるんやなあ。すごいな」
👩「いや、そんなすごいことないけど、グループワークが憂鬱。ところで、これ、またできたよ。」
😊「柑橘系？」
👩「そう、甘夏。今年も50個できました。今年はマーマレードも作ってみたよ。剥いてきたのもあるからどうぞ」
😊「じゃあ、いただこう。」冷やしておいたので３時の休憩に🙆
😊「おいしいわ。ありがとう。さあ、そしたら、注射の準備するしね。」
👩「クエン酸で疲れとれるかな。」果汁飲み干して完食！良かった、おいしくたべてもらえて。
しばらくして、処置室に呼ばれて、、
😊「はい、じゃ、この辺？ここ？」
👩「そこ、そこ。」
😊「ココやな。僧帽筋。じゃ、ちくっとしますよ。」
👩「はい」
😊「これで、治るはず！次の診察までにはよくなるはず。ん、よくなる！じゃ、研修頑張ってきてね。」て、肩をポン！元気もらった。
👩「はい、ありがとう。効いてくる、治るはずやね」
看護師Yさんも、治るはず！と励ましてくれました。
めまいも直りますように。
喉の違和感ね。プレート抜去、、どうするかなあ。もう少し様子見ますか。とにかく研修4日はクリアしないとですな。
帰りが３時すぎたので、帰り、久々に伊勢丹で惣菜かって、手抜きごはんにした。
