今日はいい天気に誘われて、、日曜日にママ友と歩いた道を走ってみることにしました。といっても、まだまだ歩くほうが多いけど、、。
自宅～久世橋～桂川サイクリングロードを北上～
桂大橋を渡って折り返し。
あと4.6kmで嵐山、まで走る勇気はなく、、
堤防沿いを南下
～桂離宮～久世橋～JR 桂川駅 10. 91km。お気に入りのプレイリスト聴きながら歩いて走って。最後の方は両手がしびれて、、無酸素状態？だったのかしら？暖かかったし、脱水？これからの季節は水分補給もしっかりしないとですな。
アスリート目指すつもりはないですが、、健康のため細く長く続けましょか。ちなみに、ペースは8'29/kmでした。はじめてのコースだし、歩き多いしね。
10km山コース、川コース、平地5kmコースを週ごとに組み合わせることにしよう。
