木曜に一週間ぶりに走り、中一日あけて今朝も朝から走る。気温は１６℃、風が心地よかったけど、足が重い、、。やっぱり、なか2～3日くらいのほうが適度に休息できて、コンディションいいのかも、と思った。
今日のペースは、7'57"/km 一昨日より落ちた💦
これからの季節雨もあるしなあ、、。まあ、むりのないペースで続けます。
午後からは、三年前に亡くなられたCさんの記念会。礼拝の奏楽と千の風になってのピアノ伴奏を仰せつかり、、準備期間は二週間弱ながら、、そして、フルートのYさんとは、本番の一時間前に、顔合わせ、そして音合わせ、、。精一杯心をこめて、、本番、無事にひきおえました。
ほっとした～、、。
で、明日は日曜礼拝の奏楽だ～
