今週もいよいよ週末。日曜日朝ラン１０kmからの教会、そしてコロナワクチン。今回は頭痛がして、カロナール飲みました。月火は、おとなしくして、オルガン練習。そして、水曜日、山コース10km。
な、ん、と、記録更新！
我ながら、すごい‼️ 継続は力。少しずつ速くなってきたよ。気温は20℃で風あり。いつもなかなかがんばれない坂道、少し走れたからかな～。
で、今日は、平地の５km走。中一日だけど、走ってみた。わりとリズムに乗って走れたけど、感覚としては、ちょっとしんどかったかな、、頑張った結果⏩️
記録更新した～‼️
この間、主治医の次はkm/６分台に載ってきた😁✨✨
ま、最後の方バテバテで止まりたくなってきたから、体力的にはもう少し強くならないとですね、、。
体力づくり、健康のため、だけど、、走り終わったら、例の鼻水地獄😢⤵️⤵️
もうサラサラ水の鼻水が出て、止まらないわ、粘膜やられて痛いわ、くしゃみは出るわで、、マスク。ティッシュはどんどんなくなり、鼻炎のくすり飲んでもおさまらず、、どーしたものかと悩む(-_-;)
イネ？竹？ナニ？花粉かい？血管運動性鼻炎と言われたが、、治らないと走るのも毎回悩む、、。
鼻痛い！、。鼻うがいも試したけど、気持ち悪い。
あかん、、口呼吸にしないと、鼻から空気吸うだけでも粘膜痛い、、。荒れて腫れてるのか？乾燥？ツラいわ。とりあえず今週もがんばりました。１０km×2、５km 計２５km。
また、来週まで一休み。
