Shoes新調して、木曜日に10km走って記録更新したけど首から肩痛くなってもう走るのやめようかなと思ったんだけど…昨日の先生のレースで８位入賞に触発されて…中3日やすんだし、やっぱり走りたくなって…走ってしまった…
気温は１８℃、もう秋の風心地よい。しんどいけど、お気に入りのプレイリスト聴きながら走ってると気持ち良いし、ちょっとがんばれる。走り出して、最初のラップが6分台が出た。それ見て、なんかいける気がしてきて…ゆっくりペースで10km完走するつもりで走り出したんだけど…見るたび、なんか好調で、結果的にまたまた記録更新してしまった😊
１時間11分13秒👀😁前回木曜からさらに2分も縮まった〜
おNEWのシューズにコンプレッションタイツ、そして程よい気候。夏場は、ほそぼそしか走らんかったけど…成果かな？うれしい。
だけど…やっぱり首から肩、腕を痛くなってきた…このまま走ったら記録更新しそうだけど、、走りたい気持ちいっぱいだけど…やっぱり、首の具合も気になるし…大人しくしておこうかな。ピリオダイゼーション？？お休み期間かな。
