今日は日曜日。私が生まれた時も日曜日でした。そして、今日は礼拝オルガン、誕生の祝福祈祷、聖餐式ととても恵みの多い日。いつも全身全霊込めて弾いているけれど、今日の前後奏は自分のためにも私が好きな２曲をチョイス。「主よ、人の望みの喜びよ」「グノーのアヴェ・マリア」弾いていてとても祝福に満ちたひと時だったなあ。
礼拝後は、木曜日のみんなで祝うクリスマスのための練習を小一時間して…たら、やっぱり左腕が…疼いて力抜けそうになってきた…もうここまで頑張ったから大丈夫かなあ。あと3日あるけど…とりあえず今日はおしまい。教会を出たら、雨がポツポツ。急いで買い物して帰る。好きなショートケーキとモンブランを買って帰る。そして、冷蔵庫あけたら…アレ？？
鶏冠井ロール。ダンナ様が買ってきたらしい(いつもわすれてるけど…)
私の買ってきたのは明日の朝ごはんかな…
夕飯は、ひーっさしぶりのびっくりドンキー。日曜日でコミコミでしたけど。
チーズパケットディッシュとコーンスープ
おいしくいただきました。ご馳走さまでした。次来るのは退院してからかな〜。
さ、きょうからまた１年新たな歩み…まずは身体を治してから。
朝から首に腕に痛みが…だけど、もうすぐ、みんなで祝うクリスマス本番か近いし、明日の礼拝もあるので、朝から礼拝堂へ。みっちり４時間練習。一音弾くたびに心地よい響き。でも、時々左腕、前腕が痛くて力抜けそうになるのが悲しいかな…。明日の礼拝が終れば残り２回の奏楽。最後まで無事に務められますように。弾きながら、母親のこととか頭をよぎるけど、手術のことが漠然と不安、疑問が残っているからいまいちスッキリしない。オルガンは、やれるだけのこと、練習頑張ってしてきたから大丈夫かなあ。
午後から娘ちゃんとお買い物、そして、お茶。抹茶ケーキがめちゃくちゃ甘くて胸やけ〜二人して「きもちわるぅ」（笑）
うちに帰ってから、、胸やけで、ごはん考える気が失せて……気持ち悪いのなんとかしたいよな〜と思い時計を見る。ギリギリ日の入り前、１時間半ほどなら走れるかな〜と思い立ち、着替えて、、走ったらまた首からの痛みがひどくなるかも…とはおもったけど、もうお外に（笑）いつものお山コース10km、いつもの練習プレイリスト、Beautifulがかかり、走るモード、ON。まあ、ゆっくり行きましょ。
そう思いながらスタート。最初の1kmすぎて…ラップが6分台😏 なんか今日は行けるんちがう？とはやる気持ちを、いやいや無理しないでゆっくりと行こうとと言い聞かせてる。だけど、足の運びも軽いし、靴がいいからかなあ…何となく良いペースで上りも走れたりして、、吹奏楽で身に付けた呼吸法かな？今日はいいリズムで呼吸できてる気がする。ちょっとしんどい…とこもあったけど、なんかいつもより早いペースで竹林公園の駐車場に着いた。
水分補給して、残り半分スタート。ここから先は下り基調。足が前に出る、大股になる、スピードが出て転がる感じ（笑）ブレーキかけながら、ジェットコースターみたくくだってった。そして…あとは、信号以外殆ど止まらず、歩かず走り続けた。いつものプレイリストもだいたい最後の曲まで聴くと１時間２０分ほどだけど、今日はそこまでいかず…もしや…もしや？
そして、結果ベスト更新！やったあ！！ 1:10:33
平均ペース7'03"/km 6分台結構増えたなあ。
誕生日前夜ベスト更新して、さ、しばらくはお休みです。うちに帰ってシャワーして、ストレッチして…そしたら、案の定…首に肩に腕に痛みがひどくなってしまった。何回おんなじこというてるんでしょ。走ったら痛みが出て…もうやめようって…言っておきながら、一週間もしたら、走って、また後悔してのくり返し。
でも、もう手術が迫っているので、明日の誕生日からはおやすみにしよっと。
今日はいよいよ手術のお話。先月の診察で、痛みがマシになっていたら手術しなくていいからねと言われていたけど、あれから痛みは強くなり、やっばり手術しないとなあ……。
さて、今朝は１１時から精神科、そのあと検査、で診察。いつもよりはゆっくりめに出たらよいけど…9時半に家を出る。気持ち良い晴天、風も心地よくテクテクと駅に向かう。ホームに上りも下りも電車が停まってる。しかも扉あいたままだけど、乗客おらず。改札口にいくと、なんやら神戸線で事故？で運転見合わせて。１０時以降運転再開の見通しだと？！やばい、これは間に合わん！すぐに阪急の駅に向って走り出す。靴はGELNimbusだから快調。だが、それがいけなかった、、急いで切符買って、改札通って一段落。とたんに、首、腕の痛みが……。やっばりアカンのかなあ、走るの。まあ、遅れないように行きたかったし。そこから、河原町まで特急乗り換えて…河原町降りたら、早歩き、四条大橋渡って
京阪四条から準急に乗って、神宮丸太町で降りて、そこからまた早歩きして(この行き方は２０年ぶり)、病院に到着🏁10:55…ギリギリセーフ。
判断はよかったな。そして、予定通り11:05精神科診察、呼ばれた。娘の大学合格、入学手続き完了したこと、母のことは、心配だけど、そこまで頭がまわっていかない、アレコレしてやれないのが罪悪感なのだと話す。自分を責めることはないし、入院中は、自分のことだけに集中したらよい、電話もブロックしてもいいし、何も気にせずにゆっくりと療養したらいいよとアドバイス。そして、クリスマスCDと１年半の集大成CD、オルガンに熱中した癒やしの時間、もちろん先生と話すことでも癒やされてきたんだけど、、感謝をこめて贈る。「うわあ、うれしい。今年も楽しみにしていたの」と喜んでくれた。本当に嬉しい。オルガンがあって本当に癒やしがあってよかったねと。また、生で聞きたいなあと言ってくれました。いつか、きっと。今年のクリスマスは、もうむりをせず録音で…と話したら、焦らずじっくり療養するほうがいいしねと。そーですね…今年はゆっくりかまえて…。次の診察は入院の前の月曜日。
精神科の診察が終わり、次は術前検査に向かう。まずは、心電図から…と生理検査室。そして、診察券入れて、受付すると…❓❓あれぇ？検査日が10/11になってる…採血、レントゲンが今日だから一緒と思ってた💦💦
で、事務さんが、先生にオーダー入れ直してもらうので、技師さんから声かけますのでお待ちくださいと。そこから、待っこと２０分くらい…アプリでみたら、オーダー入ったみたい。でも呼ばれない。事務さんに聞いてみる。え❓❓まだ呼ばれてない？と…結局それから１０分ほどして呼ばれた。相変わらず、心拍少ないようで…前回（９月）の時よりも少ないと(４８回/分)言われたけど、多分大丈夫。次は採血。ここでもまたハプニング。左腕から刺されたけど…逆血なく…針先動かされたけど無理っぽく……あえなく今度は右腕でスピッツ６本分の採血終了！ごめんなさいと何度も平謝りされた（笑）
なんだか今日はゴタゴタする日やなあ。
胸部のレントゲン撮ったらもう12:40..ローソンでおにぎりとからあげくん買ってお昼をパパッと済ませる。
診察予約は13:00 まあ、2時間…位はかかるかなあ…腰据えて待ちます。そして、14:45呼ばれた。
😊「こんにちは。おまたせしました。」
👩「こんにちは」
😊「どう？痛いのは？」
👩「今日はね、駅まで行ったら、JR事故で運転見合わせ…で、えー！ってなって急いで阪急まで走って…そしたらやっぱり首、腕まで痛くなってしまった…」
😊「そーか…やっぱり痛いかぁ」
👩「先生、コレ見て？あれから走って、ついに記録更新！１時間11分」
😊「結構速いやん」
👩「走ったらやっぱり首から腕痛くなる…それでヤッパリやめなあかんかと思うけど、間あけたらまた走りたくなって…靴も新しいの買ってん！で試してみたくなって…３分も記録更新したし（笑）でも、痛い……」
😊「へぇー。何買ったん？」
👩「ASICSのGT2000 最新のやつ。走ったらあかんよね…」
😊「おー！それ、トレイルでもRACEでも走れるやつやん！走るのはあかんことないで。」
👩「でもね、走ったらあとでやっぱり頸から腕が痛くなってしまう。それにオルガン弾いていても、この前腕痛くて、力抜けそうになるし・・パソコンとかしてたらうつむくと痛くなってくるし、これじゃ仕事にならんなって」
😊「そっか・・やっぱり痛いかあ。上向いたら、痛いの？下向いた方が痛い？」
👩「下向いている方が痛くなる。上向いても首の後ろには響くけど。腕を頭の上に置いている方が楽・・」
😊「そっか、下向いている方が痛いんやな。寝てるときは大丈夫？」
👩「寝てる時？寝返りは痛い。この腕、肘の辺も痛いけど、指が中指から薬指、小指の方しびれてるんやけど・・ここってC8とかじゃないのかな？でも動いてるの６番、７番でしょ？神経に触ってるってことかな？」
😊「うん、でもC7でも中指、薬指のあたりやから、あってるよ。ちょっとした角度で、そのあたりが触るんかなあ・・」
👩「先生、ほんとにごめんね。私が取ってといったから・・」
😊「いや、申し訳ない。けどさあ、どうなん、とってみて。気にならなくなった？」
👩「全然大丈夫。飲み込みも平気やし、気にならなくなったよ」
😊「おー、やっぱりそっか。そんな違うんや。よかったそれなら。」
👩「あ、先生、娘ちゃん、無事に大学合格したよ」
😊「おー！！おめでとう」
👩「そして、入学金、授業料収めてきましたよ。１６０万・・」
😊「(@_@) たっかー！！」
👩「これでも入学金１５万免除。今は私らの時代と違って、やっぱり５００万、６００万の世界らしいよ・・まあ、きっちり４年で出てください。留年はなしねと言っておいた」
😊「そら、もう４年で出れんかったら退学やわ」
👩「そうよね・・けどそうなったら何のためにいったんかわからなくなるから、頑張ってもらいましょ」
😊「そうやな頑張ってもらお。それで・・今度する手術は、後ろからネジを入れて止めるんやけど・・５番はくっついているし、、６番はここに、結構骨小さいな・・ここからいけるかな。７番は、右、、左ここ。やっぱり５番もこことここに入れるよ。もうやれることは全部やっとこ」
👩「ふーん・・普通の人より骨小さいの？ ってこの間のネジと同じくらい？」
😊「いや、ちょっと長いかな・・。」（手術説明書作成中）
「あ、検査の結果は大丈夫やったよ」
👩「けど、心電図・・前回よりも心拍数少なかったって・・」
😊「あ、４８回ね。走ってるから心肺機能が鍛えられてるん違うかなあ。」
👩「けど、前回入院の時、バイタル測ったら３８とかってことがあって、ええっ？ってなったん。ZEPPのデータでも安静時の心拍が３６とかってことがあったし・・」
😊「いや、それはないやろ？３０台って・・。」
👩「低いのは低いみたいやけど・・ほら・・ずっと４１とか４０とか４２とか」
😊「正確かあ、それ？」
👩「多分。かれこれ１０か月はずっとつけてるし・・」
😊「ほんまやなあ・・あってるかもね」
👩「これでも、走ったら、きついなあと思ってみた時は、１４０超えてるし・・１３０くらいにしたいんやけどね」
😊「それ、１４０は多すぎるやろ（笑）」
「じゃ、説明するよ。今回の手術は、C6/7の骨融合不全で、左の上肢痛と首の痛みが あります。それで、手術名は、頸椎後方固定術。頸の後ろ。ちょっと見せて・・前の傷とだいたい同じくらいかな。 後ろから開いて・・５番、６番、７番にねじを入れて固定します。あと、関節に骨移植します。」
👩「？？骨移植？？また骨を採るの？」
😊「あ、今回は腰骨じゃなくって、頸の骨少し削ったものを使うから大丈夫」
👩「そっか・・よかった」
😊「それで、手術予定は、11：45お昼ごろからやな。三時間くらいの予定。だいたい入院期間は、順調にいって２週間くらいかな。あ、まだ入院予約してなかったっけ？帰りにして帰ってね。食事は翌日からとれるし、リハビリも始まる。」
👩「今回は、クリスマス礼拝もオルガン録音でいいと牧師とも話して、もう準備もしてきたから焦らなくてもよくなったよ」
😊「そう？もう準備してきたん？早っ。今回の手術での出血もそんなにないし、輸血の必要性もなし。起こりうるリスクとしては、感染、硬膜切開、損傷。術後血種。神経は触らないから麻痺とかは大丈夫。あとは、インプラントの位置不良、、これは起こり得るかもやけど、でも大丈夫。偽関節も・・今回みたいに？なくはないかも。」
👩「・・・（笑）ほんまごめんなさいって」
😊「あとは、いつも言ってる血栓、塞栓症に、、脳梗塞。それからせん妄（笑）起こすかもしれんから身体抑制とカメラ監視・・」
👩「術後せん妄か・・暴れるかもしれんな。そしたら強制退院やね（笑）」
😊「いや退院させへんよ。そらわざとやったら退院やけど。まあ、起こすことはないやろ（笑）」
👩「うん、大丈夫でしょ（笑）。ってさっきの画像ほしいな」
😊「いいよ、はい」
👩「ってみても、なんかイメージができないんやけど。この模型でもう一回、どこにどうやってネジをいれるのか説明して」
😊「この画像のここが、後ろ側、前側で・・これが棘突起・・５番は、ここからこう。
６番はこことここ、７番はこことここからネジを入れる。」
👩「(@_@) ふーん、すごいことしはるなあ・・。だいたいわかったかな・・」
😊「あと、２週間は最低カラーしといてほしいけどなあ」
👩「あ、先生、もうあのカラーはおらんよ。回収して処分したでしょ（笑）でも、前のやつ、これ（ソフトカラー）はあるけど？」
😊「うん、これでいい、いい。じゃ、これ、同意書、サインしてくれる？」
はい、今回で４回目・・サインします。もう、先生もご馳走様でしょ・・何回手術するねん？すみません・・・今度こそ終わり・・にしましょ。
👩「はい、書きました。よろしくお願いします。それで、先生、これ、、お誕生日おめでとう。プレゼント～に例の・・完結・・（笑）」
😊「お～！！完結編？やな・・できたんや。って、もう一冊増えるんやな（笑）。けど、ほんまに、こんなんいつも作って、ちゃんとしてるよなあ。」
👩「そうやね、もう一冊増えるなあ（笑）。それから、これはクリスマスのCDとアドベントカレンダー。アドベント知ってる？クリスマスまで、一日ずつ開けていって楽しむの、たぶんチョコが入ってる」
😊「あ～、なんかきいたことはある。へえ～こんなんあるんやね。」
👩「今年は、弾けるうちにと思って、もうCD仕上げたの。それと、もう一枚はこの１年半の集大成、作品集。またゆっくり聴いてね」
😊「うん、ありがとうね。そしたら、また書類、看護師さんから渡してもらうし待ってて。手術よろしくお願いします」
👩「はい、こちらころ、よろしくお願いします」
と診察室を後にしました。待合で待っていたら、
🍀「いやあ！！」と元気に声かけてくれたのは、Iさん🍀。
👩「もう、あれで終わりやと思ってたのに・・」
🍀「いや、今度こそ終わりでしょ」って。
👩「もう、４回も手術して、先生もいい加減ご馳走様やね（笑）」
🍀「え？そうでした？４回？」
👩「そうです、一回目は○○病院で・・ちょこっと削ってもらったの・・」
🍀「へえ～そうでしたか・・でも今度こそ、終わりですよ。」
👩「娘も大学無事合格したし‥次は私ね」
🍀「そう。おめでとうございます。じゃこれ手術説明同意書控え、あと入院予約して帰ってくださいね。じゃあ、病棟でお待ちしていますね」
👩「はい、よろしくおねがいします」
患者センターで入院予約して、会計して、薬局いってお薬もらって・・帰りのバスまでの時間があったので、入院中のYさんがTully'scoffeeの前まで出て来てくれて、少し話をして・・16：25のバスにのって帰路へ。帰りはJR にしたけど、遅れが出てました。なんか、いつもJRトラブルあるなあ・・。
朝からなんかついてないバタバタした一日・・帰りのバスの中でsuperfly、まりあさん聴きながらセンチメンタル・・。再来週手術かあ・・漠然とした不安・・もう受けるって決めたんだよね。説明聞いて、サインもしたけど・・後ろからネジ・・まだぼんやり、、想像がついてない。次の精神科の外来日にもう一度聞きに行こうかなあ・・
１１月にはいり…月末の入院までにやらなきゃいけないことを一つずつ片付ける。母の食事買い物も気になるところだけど…まずは、我が家の私が家を開ける間のごはん。今回は、三ツ星ファームとnosh。冷凍おかずを利用することにした。いろいろ調べてみたけど…この二つがコスト的にも良さげ。(三ツ星ファームはちょっと割高だから一回限定)
そして、今日、お味見に頼んだnosh10食分が届きました。
片付けておいた冷凍庫にうまくおさまりました。
さて…夕飯は、ごはんは炊いておいたので、好きなものをチョイスして。
鶏のてりやき
クリームコロッケグラタン
どれもメインだけでなく副菜もおいしかったし、ボリューム的にも満足。冷凍だけど十分美味しかった。これで、乗り切って頂こう。
あとは、入院までに冷蔵庫掃除しておかないとな…
さ、今日は久々の雨…昼の間にオルガン練習…左の前腕が笑って力抜けそうになる…まだ指は動くけど、微妙なかんじ…また、握力なくなるんやろか…ほんとに微妙…うつむいたら…しびれがね…中指から薬指、小指の方までなんかね…あーもう考えればマイナスループから抜け出せなくなる予感。あかん、あかん。もう、治すしかないんだよ。どうか、オルガン弾くこの手が守られますように📿
１０月２３日に１０ｋｍコースのベスト出して、３０日もそれとほぼ近いタイムで走って、、、結果、頸、肩から腕の痛みが悪化したので、もう走り納めにしようと決断した。
そして、あれから約１週間、月が替わって。。。おとなしくしていたのだけど‥大学駅伝とか、トレイルレースとか見てたら、みんな頑張ってるよなあ・・走りたいなあって衝動に駆られて・・・めしや食堂で夕飯満腹食べたあと、、５㎞なら３０分ちょっとだしと思い立って、ランニングウエアを着て・・今日は日中夏日に近いほど暑かったから、夜だけど半そででも全然寒くなくて、風も気持ちよい。久しぶりのロードの５㎞。
５月２３日に34‘17"ベストが出て以来、記録は更新していない。10㎞のコースは上りも下りも平地もあって、歩いたり、走ったり、ちょっと休んだりできるけど、５㎞のロードは、ずっと平地で信号で止まるくらいしか休めない、ずっと走り続けてないといけないから思いのほかしんどい。なので、最近は１０㎞コースばっかり選んでた（笑）
で・・久しぶりのロードは、それでも６分台のラップも出て、、平均ペースは6‘59”
そして、５㎞タイムは、34‘54” ５月のベストに近い！！
でも序盤からゼーゼーはあはあ・・今日は、足が疲れるよりも息が上がり気味でした。
家に戻り、ゆっくりシャワー、そしてお風呂につかって、ほどよい疲れ・・ぐっすり眠れそう。だけど、やっぱり頸から肩、そして腕への放散痛は強くなってしまってへこむ。本当にもうおとなしくしてないとダメのようですな・・。
入院まで、あと３回ある礼拝の奏楽、その練習のためにも腕の痛み・しびれが出ませんように。
昨日は、高校のクリスチャンの同級生と１年ぶりの再会。彼女の絵画、切絵の作品展をいっしょに鑑賞して、
ランチ食べてから…礼拝堂へ。そして、オルガンを奏で、その響きに浸る幸せな時間を共有できて、あっという間に3時間がすぎた♥
彼女もまたピアノ、オルガンの腕はピカイチ。お互いにこれからもオルガンとともにある人生送りたいねと話した。
そして、今朝は永眠者記念礼拝。お天気も良く清々しい朝。起きてから頭痛、首コリ肩こり…左の腕が疼く。大丈夫かなあ？と不安抱えつつ、教会へ。特別な日、礼拝。それだけで、緊張…さあ、最後の練習！と弾き始めると…やっぱり左の指の動きが怪しい…もうやれるだけのことやろう。あとは、神様に、おまかせ。そんな気持ちで指動かす。続々とご遺族さまの方々が来られ、礼拝堂はいつもに増して賑やかに。
そして…いよいよ始まる。あとは、もう心を込めて…弾くのみ。前奏はフォーレの憐れみ深きイエスよ。やっぱり、大聖堂風の音、残響はいいなあ…後奏は、Love Divine.AlJ loves EXcelling あめなる喜び
トランペットの響きが映えるオケ風の音のチョイス。最後までなんとか弾き終えることができて感謝。やっぱり、途中前腕痛くて、めげそうになったけど…それでも、なんとかがんばった。礼拝後、次週分の練習するも、一回ずつでもうやめた。うちに帰ったら、疲れて何もする気おこらず…痛みのぶり返しに凹む。
あと、残り３回の礼拝、無事に弾き遂げられますように。
今日は、朝からなんだか調子が悪い。起きて早々左の首～肩甲骨、そして上腕に、前腕の外側が痛い…キリキリ、ズキズキというよりも重だるい痛さ、疼くというほうが表現として正しいかな。昨日無事に合格通知を受け取って、今日は、入学金に授業料諸費用を納入するのに銀行に行かねば・・・。
気力が出ない…(´；ω；`)ｳｯ…だらだらとして結局昼前になってしまった。無事に手続きも完了して、ちょっと買い物して、うちに戻る。今日も本当はオルガンの練習に行きたいところだったけど、腕の痛さに気持ちが萎える。５日は、永眠者記念礼拝。特別な日だけに、しっかりと練習しておきたいところ…だけど、どうも調子がねえ。あさっては、高校時代の友人と会う約束しているし、本当は今日は貴重な練習日なんだけどな。
気合を入れようにも入りません。今日はあきらめよう。
夕方、愛犬の散歩に出かける。今日のハッピーは、走る気満々。ごめん、母さんはしんどいんだわ・・といってもわかるはずなく、結局、走らされる・・距離にして１ｋｍくらいはあったかな。愛犬満足、私は疲弊、そして、やってしまった。。。。頸から肩甲骨、腕の痛みが増強してしまった。犬に罪はないしなあ。ロキソニン飲んでるけど、効きません。ちょっとといえど、走らん方がよさそうですね・・
明日は祝日。ゆっくり休もう。
５日、１２日、１６日、２６日 残り４回の礼拝奏楽を無事にやり遂げられますように。（いざという時のためにもう録音はしてありますが・・・）
ユーチューブにもぼちぼちと音源アップしてる・・
今朝10時からインターネットで、合格発表。
いよいよ…
さてさて…
合格😁😁😁😁😁😍
入学手続き書類も届きました。
娘さん、春から芸術学部 大学生です！しっかり学んでください。
バイカルのケーキでお祝い♥
おめでとう！
そして…母も春に仕事復活するために、手術がんばる。
ちょこっとパソコン覗いているだけでも、首から肩、腕にも疼いてくる…(;_;)
オルガン弾けるうちに練習。5日は永眠者記念礼拝…そして、16日は教会と幼稚園のだいぶ早いクリスマス礼拝(私の事情もあり…)
今日も昼下がり、礼拝堂へ。3日が園のおまつりで礼拝堂はお祭り仕様。わたしは、片隅にあるオルガンに向かう。
いつものように弾き始め…今日は、なんだか左の腕がツラい。弾けなくはないけど…。そして、いつもなら軽く3時間のところ2時間ちょいで切り上げた。本番までにベストコンディションでいかないとね。
ちょっとおやすみかな。
この1年半、愛しのパイプオルガンとの濃い時間を過ごしてきた。最近の音色と響きも変わって来たと思う。自分なりに熟成してきた？
集大成を1枚のCDにまとめる予定。
めいっぱいやれることはやろう。ただ、はしるのはやっぱりダメやな…ザップで筋トレかな。
先週月曜日に10km走ってベスト更新して…でも痛くなってしまったから、もう走るのやめよう！と思って心に決めたんだけど…
街行く人、、走ってる人気持ちよさそうで…けど、絶対これまた走ったら痛くなるよな〜やめとかなあかんなあ…ってがまんしていたんだけど…朝起きて、おひさま照って、気持ちよさそうな青空に誘われて…
走る気満々。
ゆっくりならえーやろ？そーや、ゆっくりなら…といつものコース走り出しました。おNEWの靴はとても軽くて…先週の筋トレのせいか、大腿の内側筋肉痛？ながらも、気持ちよく走り出しました。だいたい1km先ごとを目標に、あとちょっと、あそこまで！と自分に言いながら、なるだけ歩かないで走る。
あれぇ？ゆっくり走るんやった…けれど、どうも呼吸リズム、ペース遅くって難しい…結局、「あーしんどー」「あーえらー」っていいながら…ランニングプレイリスト気持ちよく聴きながらうちまで帰ってきました。
何気に3km、ベスト更新してるやんか…そして、10km、1:11:32
先週のベストは1:11:13
あんまり変わらんやん、、ペース落としたいのに、そこはうまくできんなあ。
でも走力はついたってことね。
シャワーして、ストレッチして…ゆっくり…
あーあかん、やばい、、やっぱり痛くなってきた。ほんとにほんとに、もうやめよう。走り納め。
来月は、手術が待っている。退院して…多分走れるようになるのは、年明けてからかな。また、走れるんやろか…せっかくのびてきたのになあ…
でも頸おかしくなったら元も子もないし、ほんとに
もういったん走るのはお休みにします。
今日は、走るのはお休みにして、オルガンの練習に励みます。天気もよく、風も心地よいけど…走るとやっばり、首が痛くなる…うつむき続けてるのもよくないけど…首からの痛みは腕にも放散してきてるし…去年ほどではないけれど…左の手指(中指、薬指)が何となく痺れてるっぽいし…前腕痛いとそのうち、痛くて力が抜けそうに疼きそうだし…今のうちに、弾けるうちにオルガン弾いておきたいし、録音しておきたいし…
気が早いと笑われそうだけど、１１月にはいったら、大学の手続きやクリスマスの準備、もちろん入院の準備に、やっておかなきゃいけない諸々でバタバタと過ぎてしまうから…今のうちにガッツリ弾いておきたい！！(たぶん、手術して弾けなくなるようなことにはならないだろうけど) 入院までの残り4回の礼拝と合同クリスマス、イブ礼拝の分の奏楽。延べにすると讃美歌も入れて…３０曲に及ぶ…。クリスマスのために新たに一曲を加える。Greensleeves 「みつかいうたいて」クリスマス・キャロルだ。
音選びから、アレンジ…して、なんとかいけそう。
https://youtu.be/FHKE2fO2tZg?si=J_Sse0wIelsjYJEe
10時半〜15時 集中…目線はまっすぐ楽譜で、鍵盤は見ないんだけど…やっばり疲れてきて首の付け根から肩も、腕にも痛みが出てしまった💦💦
でも、今のうちに、痛み、しびれがひどくならないうちに弾いておきたいのが本音。半分は自分自身の癒やしだからね。
かみさま、どうか入院までの奏楽ミッション果せますようにお守りください☺
